Grobami naszych bliskich powinniśmy zajmować się regularnie, przez cały rok. Nie oznacza to wcale, że co kilka dni musimy kupować drogie bukiety do wazonu czy wymyślne dekoracje. W ciągu roku ozdabiajmy pomnik skromnie, ale elegancko i subtelnie, aby zawsze wyglądał na zadbany, natomiast duże dekoracje i wieńce kwiatowe zostawmy na najważniejsze święta. Zatem w jaki […]
Muszę przyznać, że kiedy zaczynam trening z Teklą, moje oczekiwania są zawsze bardzo wysokie. Uwielbiam z nią ćwiczyć, kocham jej mózg, który uczy się błyskawicznie, ale też wymaga bardzo precyzyjnych metod. Dla Tekli metoda musi być prosto w punkt, inaczej po prostu nie działa. Nie zawsze za pierwszym razem udaje się dobrać odpowiednią metodę do […]
Ból pleców to dolegliwość, z którą spotyka się dzisiaj prawie każdy. Czy to osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną, czy te siedzące za biurkiem. Często go ignorujemy, ponieważ pozornie znamy jego przyczynę. Tą często jest zła postawa w ciągu dnia czy przeciążenie kręgosłupa. Jednak przyczyn bólu pleców może być znacznie więcej – na przykład przewianie, wynikające […]
Miażdżyca jest chorobą układu serowo – naczyniowego. Polega na odkładaniu się blaszek miażdżycowych w wewnętrznych warstwach ścian naczyń tętniczych. Te z kolei zmniejszają światło naczynia, co znacznie utrudnia przepływ krwi. Konsekwencje tej choroby bywają niestety niekiedy bardzo fatalne. Stan zapalny spowodowany zatorem w naczyniach krwionośnych sprawia, że tlen i składniki odżywcze nie docierają do […]