Dieta wegetariańska a wegańska – czy wiesz jakie są różnice i która dieta okaże się dla ciebie lepsza?
Zarówno w przypadku diety wegetariańskiej jak i wegańskiej trzeba liczyć się z tym, że konieczne będzie wykluczenie ze swojego jadłospisu niektórych pokarmów. W przypadku wegetarianizmu chodzi o wyłączenie mięsa oraz wszelkich produktów, które mają mięso w swoim składzie. Dlatego też wegetarianie mogą spożywać mleko, nabiał czy też jaja. Dieta wegańska natomiast będzie pójściem o krok […]