Jak zmotywować się do aktywności fizycznej?
Każdy z nas lubi w przerwie po pracy usiąść w wygodnym fotelu, wyciągnąć nogi i wcinając ulubione czipsy przeglądać kanały telewizyjne lub surfować po internecie. Oczywiście odpoczynek jest potrzebny, nawet konieczny, jednak czy nie czas skończyć z biernością i trwonieniem czasu? Cóż pożytecznego płynie z oglądania dziesiąty raz tego samego teledysku, oglądania długich relacji z […]