
Trening funkcjonalny — co to takiego i dla kogo będzie dobrym wyborem?
Trening funkcjonalny to podejście do ćwiczeń, które kładzie nacisk na rozwijanie praktycznej siły i sprawności. Są one niezbędne do wykonywania codziennych zadań oraz osiągania lepszych wyników w dziedzinie sportu. Trening skupia się na byciu funkcjonalnym, czyli dostosowanym do naturalnych ruchów ciała i umiejętności z życia codziennego. Czy jest trening funkcjonalny? Trening funkcjonalny to forma treningu, […]