Jak skutecznie poradzić sobie ze stresem?
Stres ma w oczach zdecydowanej większości osób jednoznacznie negatywny wydźwięk. Patrzymy na to zjawisko przez pryzmat traumatycznych wydarzeń w naszych życiu, kiedy tego stresu nasz organizm produkował ponad wszelką miarę. Wyraźnie pamiętamy poczucie gorąca, serce bijące jak oszalałe czy gonitwę myśli w umyśle, której nie sposób wstrzymać ani choćby spowolnić. Jednocześnie zupełnie nie zdajemy sobie […]