Dzienna ilość posiłków
Na zdrowie ma wpływ nie tylko to, co się je, lecz także to jak się jada i ile. Dotyczy to przede wszystkim ilości posiłków spożywanych w ciągu dnia. Istnieje błędne przekonanie, zaszczepione w umysłach wielu osób, że jeden posiłek dziennie, zwłaszcza późny obiad, jest całkowicie wystarczający, że dzięki niemu nie ma możliwości przytyć. Kończy się […]