Podobno walka o lepszą sylwetkę zaczyna się w głowie. I coś w tym musi być, skoro bez odpowiedniego nastawienia i chęci wszelkie diety, czy aktywności fizyczne kończą się z reguły fiaskiem. Samo jedzenie sałaty nie będzie zatem dobrym pomysłem. Aby dieta była skuteczna, trzeba zmienić nawyki żywieniowe – nie tylko na określony czas, ale na […]
Dieta pudełkowa cieszy się sporym zainteresowaniem. To dlatego, że stanowi doskonale zbilansowany jadłospis, który dostosowany jest do potrzeb naszego organizmu. Zamówione posiłki zostają dostarczone praktycznie pod same drzwi, a jedyne co nam pozostaje to ich zjedzenie. Catering dietetyczny to doskonała alternatywa dla każdego – zwłaszcza zabieganych osób, którym ciężko jest znaleźć czas na samodzielne przygotowywanie […]
Gotowy w kilka minut, jest doskonałym, pełnym białka nośnikiem dla wszystkich rodzajów składników, niezależnie od tego, czy masz ochotę na wykwintny brunch, czy na chude, powszednie śniadanie energetyczne. Gotowanie omletu nie może być prostsze. Po prostu ubij jajka, usmaż je na nieprzywierającej patelni z odrobiną oleju lub masła, dodaj wybrane przez siebie nadzienie, złóż i […]
Witamina B15 W medycznej nomenklaturze zwana kwasem pangamowym jest znanym i cenionym od blisko siedemdziesięciu lat specyfikiem, który doskonale wspomaga nasz organizm. Wyizolowana w latach 50- tych ubiegłego wieku przez słynnego naukowca Ernesta Krebsa została docenionym antidotum na schorzenia wątroby i choroby związane z układem krwionośnym. Lata wnikliwych badań naukowych zaowocowały niepodważalnymi wnioskami, które jednoznacznie […]
Dziś zaproponuje Wam prosty przepis na lekki makaron zrobiony z cukinii. Dodatek dyniowego pesto z rukoli doda ciekawego smaku i wzmocni Wasze organizmy po zimie. Wiosenna pogoda za oknami zaczyna wypełniać moją kuchnię. Zielony kolor na talerzu cieszy oko i pomaga uzupełnić siły. Sos do makaronu wzmocni Waszą odporność i pomoże poprawić ogólną kondycję organizmu. […]
Na pojawienie się wielu chorób, w tym nowotworów, mają wpływ nie tylko czynniki genetyczne. Dużą rolę odgrywa też styl życia i zwyczaje żywieniowe. Osoby ważące za dużo są bardziej narażone na niektóre choroby niż ci, którzy utrzymują prawidłową masę ciała.Zmieniając tryb życia, z troski o własne zdrowie warto przekonać się do aktywności fizycznej. To ważny […]
Dobra, pachnąca i pobudzająca – dużo osób na całym globie nie potrafi sobie wyobrazić początku dnia bez apetycznej kawy. Co poniektórzy piją ją częściej, aniżeli raz na dzień – kawa jako trunek to perfekcyjny dodatek do wszelkiego rodzaju towarzyskich spotkań lub również posiedzeń. Wszystko co spożywamy, co świadomie, lub również nie dostarczamy naszemu organizmowi, bez […]
Rozmowa z byłą dziewczyną to z pewnością coś, nad czym zastanawiałeś się dużo częściej, niż sam jesteś gotów przyznać. Z pewnością niejednokrotnie planowałeś scenariusze rozmowy i to, co ona mogłaby odpowiedzieć. Ostatecznie wszystko jednak sprowadza się do spotkania, którego rezultatów nie można przewidzieć. Przedstawiłeś swoje relacje, a Twoja dziewczyna podjęła decyzję. Może była entuzjastycznie nastawiona […]
Nie chcesz jeść w pośpiechu? Masz dość restauracji, w jakich nie czujesz się zrelaksowanym, ponieważ są one pozbawione sprzyjającej atmosfery? W takiej sytuacji pizza sosnowiec będzie właściwym sposobem na spotkanie się przykładowo z ukochaną osobą na romantyczną kolację w gustownie urządzonym lokalu. Nie wszyscy bowiem chcą jeść w pośpiechu, czasami cieszenie się niepowtarzalną chwilą wymaga […]
Każdy, kto zamierza zrzucić zbędne kilogramy, stawia sobie pytanie: jak schudnąć? Najważniejsze jest, aby odrzucić wszystkie diety obiecujące szybki efekt bez wysiłku, a także głodówki. Skutkują one bowiem pogorszeniem stanu zdrowia i niemal natychmiastowym efektem jojo. Skoro przybieranie na wadze trwało długi czas, niemożliwym jest błyskawiczne schudnięcie i utrzymanie idealnej sylwetki. Przed rozpoczęciem odchudzania należy […]