Kwiat lipy i jego właściwości prozdrowotne
Kwiat lipy i jego właściwości prozdrowotne
Dobroczynny wpływ lipy na zdrowie był wykorzystywany przez naszych przodków już setki lat temu. Czy w dzisiejszych czasach nadal warto się nią wspomagać? Przy jakich dolegliwościach nam pomoże?
Lipa jako roślina
W Polsce możemy znaleźć głównie dwa jej gatunki – Lipę drobnolistną (łac. Tilia cordata) oraz Lipę szerokolistną (łac. Tilia platyphyllos). Drzewa te są używane głównie w celach ozdobnych, często sadzone są w parkach i przy alejach. Wpływa to na ich bardzo dobrą dostępność. Lipa jest jednak gatunkiem „wszechstronnym” – jest to bowiem roślina o właściwościach leczniczych i miododajnych, zapewnia także wysokiej jakości drzewo (świetne do rzeźbienia, produkcji drewnianych instrumentów i zabawek oraz do wytwarzania węgla drzewnego).
Kwiaty są żółtawe, ułożone w charakterystyczny kształt baldaszka.
Właściwości kwiatów lipy
W kwiatostanie tilii można znaleźć ogrom drogocennych składników. Należą do nich między innymi:
- flawonoidy – o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwnowotworowym;
- związki śluzowe – ochraniające narządy układu pokarmowego i oddechowego;
- fitosterole – ograniczające wchłanianie cholesterolu;
- trójperteny – pobudzające układ autoimmunologiczny;
- porcyjanidyny – chroniące naczynia krwionośne;
- tylirozyd – działający przeciwzapalnie;
- garbniki – ściągające błony śluzowe układu pokarmowego;
- olejek eteryczny – wspomagający wydzielanie soków trawiennych.
Nie należy korzystać z kwiatów przekwitłych ani owoców! Nie zaleca się (ze względu na zanieczyszczenia) zbierać lipy z obrzeży ruchliwych dróg!
Kiedy stosować?
W jakich przypadkach warto sięgnąć po lipę?
- Lekkie lęki, przewlekły stres, nadmierna nerwowość, problemy ze snem – specyfik zadziała uspokajająco.
- Zaburzenia trawienia – stymuluje wydzielanie soków trawiennych i żółci.
- Gorączka, katar, kaszel, ból gardła (przeziębienie) – lipa wykazuje działanie napotne i wykrztuśne.
- Alergie i choroby układu oddechowego – zadziała łagodząco.
- Profilaktyka chorób nowotworowych – dzięki dużej zawartości antyoksydantów usuwaja z organizmu wolne rodniki.
- Trądzik – okłady z naparu zadziałają przeciwzapalnie oraz ograniczą wydzielanie sebum.
Przeciwwskazania
Picie naparu lipowego nie jest wskazane kobietom w ciąży ani karmiącym piersią. W tych przypadkach przed spożyciem najlepiej jest skontaktować się z lekarzem.
Herbaty lipowej nie należy podawać dzieciom poniżej czwartego roku życia!
Lipa może być alergenem – w przypadku wystąpienia objawów uczulenia należy bezzwłocznie przerwać stosowanie!
Jak stosować?
Napar z kwiatów
Najpopularniejszym sposobem stosowania lipy jest sporządzanie herbaty z ususzonych kwiatów. Zaleca się zalanie zalanie dwóch łyżeczek suszu wrząca wodą. Miksturę zostawia się na ok. 10-20 min pod przykryciem, po tym czasie napój nadaje się do wypicia. Przy przeziębieniu można spożywać je nawet trzy razy dziennie!
W wybranych sklepach dostępne są gotowe herbatki z lipy w torebkach.
Dobrymi dodatkami do naparu z tilii są: miód lipowy, sok z malin. Wstawki te nie tylko poprawiają działanie lecznicze rośliny, ale także osładzają tę dobroczynną esencję.
Lipa w pielęgnacji
Dzięki swoim właściwościom osłaniającym, przeciwzapalnym, nawilżającym i antyseptycznym kwiaty są również szeroko stosowane w kremach oraz wcierkach. Preparaty te pomogą w zwalczaniu stanów zapalnych naskórka oraz zniwelują jego łuszczenie. Kąpiele z dodatkiem lipowego naparu działają nawilżająco i uelastyczniająco zarówno na skórę, jak i na włosy. Esencja nadaje się też do sporządzania domowych okładów na spuchnięte, zmienione chorobowo miejsca.
Aromaterapia
Olejek eteryczny z kwitu lipy działa wykrztuśnie oraz uspokajająco. Polecany jest również przy problemach z napięciem mięśni, nerwowością a nawet przy zaburzeniach snu.