Jak ujędrnić skórę na brzuchu?
Jędrny, elastyczny i płaski brzuch to marzenie większości kobiet. Jednak mięśnie brzucha pełnią nie tylko funkcję estetyczną, chronią one wewnętrze narządy zlokalizowane w jamie brzusznej oraz stabilizują kręgosłup okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Jędrny gorset mięśniowy brzucha wpływa na ruchomość tułowia oraz utrzymanie właściwej postawy. Jędrny brzuch to zatem nie tylko ładna i nawilżona skóra, ale sprawne i silne mięśnie brzucha, decydujące o estetyce i funkcjonalności.
Dlaczego skóra na brzuchu wiotczeje?
Skóra brzucha z czasem traci swoją elastyczność i jędrność, staje się wiotka i często obwisła. Przyczyn zmian jest wiele, m.in:
- upływa czasu i ograniczony wysiłek fizyczny
- odchudzanie, utracie jędrności nie sprzyja również wielokrotne odchudzanie i ponowne przybieranie na wadze
- ciąża, skóra brzucha podczas ciąży mocno się napina i nie zawsze szybko wraca do swojego pierwotnego kształtu, proces spowalniają też rozstępy
- wiek, po 25 roku życia w organizmie spowalnia proces produkcji elastyny oraz kolagenu, a po 50 roku życia zanika całkowicie
- brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia
Wszystkie te czynniki, często występujące grupowo prowadzą do powstania miękkiego, obarczonego oponką, z pomarszczoną skórą brzucha.
Jak ujędrnić skórę na brzuchu?
Jędrna skóra na brzuchu to zawsze efekt wysiłku skoncentrowanego na mięśniach i skórze brzucha. Aby osiągnąć cel jędrnej skóry należy zadbać zarówno o mięśnie jak i o samą skórę, najlepiej równolegle. Mięśnie brzucha budują się poprzez aktywność fizyczną całego ciała oraz ćwiczenia kierowane wyłącznie na tę grupę mięśni. Im ładniej są wymodelowane tym lepiej wygląda na nich skóra.
W rytuałach pielęgnacyjnych wyraźnie widać tendencję właściwą dla wielu osób. Systematyczna praca na fizycznością ciała zwykle automatycznie łączy się z pielęgnacją skóry. Po wysiłku fizycznym następuje często czas relaksu poprzedzony czynnościami higienicznymi. W ich trakcie znacznie łatwiej i naturalniej jest zastosować czynności pielęgnacyjne dla skóry, może to być;
- zimny i gorący prysznic
- sauna i bania z lodowatą wodą
- masaż szczotką brzucha i całego ciała
- wcieranie różnego rodzaju preparatów na ujędrnianie skóry
Zabiegi kosmetyczne na jędrną skórę brzucha
Samodzielnie wykonywane zabiegi w domu korzystnie jest wzbogacić, przynajmniej okazjonalnie, profesjonalnymi zabiegami kosmetycznymi. One nie tylko w sposób bezpośredni uelastyczniają skórę, ale poprzez użycie specjalnie komponowanych preparatów nawilżają ją i odżywiają. Najbardziej popularne z zabiegów to:
- masaże ręczne lub za pomocą różnego rodzaju przyrządów
- termolifting
- fale ultradźwiekowe
- mezoterapia
Systematyczne stosowanie produktów pielęgnacyjnych
Zabiegi ujędrniania skóry na brzuchu wymagają systematyczności. Wielu dermatologów dzieli się ze swoimi pacjentami tylko jedną radą: skórę należy nieustannie masować i smarować, tak naprawdę obojętnie czym. Liczy się wcierka nawilżająca i masaż jako najskuteczniejsze z działań.
Na rynku można znaleźć ogromną liczbę preparatów do skóry, kremów, balsamów, serum, peelingów. Zawierają one zwykle kolagen, kwas hialuronowy, naturalne olejki, do ich zadań należy:
- odbudowa struktury białkowej skóry, która zapewnia jej elastyczność oraz odporność na uszkodzenia
- odżywienie skóry w taki sposób, by odzyskała ona gładkość, blask i zdrowy wygląd
- przywrócenie skórze właściwego poziomu nawilżenia niezbędnego do odzyskania jędrności, elastyczności i zdrowego kolorytu
- uzyskanie miękkości jedwabistości poprzez utworzenie na skórze bariery ochronnej przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych oraz utratą wody