Co należy wiedzieć o głodówce leczniczej?
Głodówka lecznicza jest odwieczną metodą oczyszczenia organizmu i poprawy zdrowia. Jest to radykalny sposób leczenia, który wymaga dużej dyscypliny i jest obarczony pewnym ryzykiem. Na szczęście pojawia się coraz więcej specjalistów, którzy pomagają w bezpiecznym zastosowaniu tej metody.
Zastosowanie głodówki leczniczej w praktyce
Post leczniczy może być stosowany w celu poprawy stanu zdrowia i samopoczucia. Jest to proces, który trwa zazwyczaj od trzech do dziesięciu dni. Podczas postu spożywa się tylko wodę lub wybrane produkty, takie jak soki warzywne, wywary ziołowe lub koktajle. Głodówka lecznicza jest szczególnie skuteczna w leczeniu problemów trawiennych, leczeniu chorób autoimmunologicznych i ogólnym oczyszczeniu organizmu. Wiele osób decyduje się na nią głównie ze względu na ostatni powód.
Może być również stosowana w celu zwiększenia przepływu energii w organizmie i poprawy samopoczucia. Poprzez zaprzestanie spożywania jedzenia, organizm może zacząć skupiać się na leczeniu i regeneracji. Głodówka lecznicza może również pomóc w oczyszczeniu układu pokarmowego i poprawie funkcji trawiennych.
Takie przedsięwzięcie wymaga jednak wielu wyrzeczeń. Osoba stosująca głodówkę może odczuwać zmęczenie, senność, bóle głowy, nudności i osłabienie. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem. Ponadto ważne jest, aby zawsze stosować się do zaleceń lekarza i być świadomym wszystkich potencjalnych skutków ubocznych.
Głodówka lecznicza – zalety
- Może pomóc w poprawie zdrowia, zapobiegając chorobom i zwiększając poziom energii w organizmie;
- Regularny post poprawia samopoczucie i redukuje stres;
- Oczyszcza jelita i pomaga w regeneracji układu pokarmowego;
- Głodówka lecznicza pomaga zredukować stany zapalne w naszym ciele;
- Skuteczna w leczeniu chorób autoimmunologicznych;
- Jest świetnym remedium na dolegliwości takie jak zgaga, biegunka, ból brzucha;
- Post leczniczy zwiększą odporność naszego organizmu;
- Jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które próbują zredukować tkankę tłuszczową.
Kto nie powinien stosować głodówki leczniczej?
Absolutnie zrezygnować z głodówek muszą natomiast kobiety w ciąży i karmiące piersią, rekonwalescenci, chorzy na gruźlicę, wrzody żołądka. Praktycznie każda przewlekła choroba jest przeciwwskazaniem do stosowania głodówek. Głodówka jest wykluczona także w przypadku dzieci i młodzieży oraz osób starszych. Na baczności muszą mieć się także osoby cierpiące na anemię lub niedowagę. Głodzenie organizmu posiadającego niewiele kalorii w postaci zapasów tłuszczowych może okazać się niebezpieczne dla zdrowia!
Autofagia – sekret stojący za głodówkami leczniczymi
Autofagię odkrył Yoshinori Ōsumi, japoński biochemik, który w 2016 roku otrzymał nagrodę Nobla z dziedziny medycyny za odkrycie mechanizmów autofagii. Jego odkrycia otworzyły drogę do pojęcia podstawowego znaczenia autofagii w wielu procesach fizjologicznych, takich jak adaptacja do głodu, ochrona przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, zwalczanie bakterii i wirusów oraz kontrola i recykling komórek w ludzkim ciele.
Co w przypadku cukrzycy?
Głównym ryzykiem związanym z poszczeniem, jeśli jesteś cukrzykiem, jest to, że twój poziom cukru we krwi może spaść do niebezpiecznie niskiego pułapu, znanego jako hipoglikemia. Taki scenariusz będzie wysoce prawdopodobny, jeżeli bierzesz insulinę. Poziom cukru we krwi spadnie, a leki mogą go jeszcze bardziej obniżyć, prowadząc do hipoglikemii. Hipoglikemia może powodować uczucie roztrzęsienia, omdlenia, a nawet śpiączkę. Dlatego osoby cierpiące na cukrzycę powinny skonsultować się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem głodówki leczniczej.
Więcej wskazówek dotyczących zdrowego trybu życia znajdziecie na stronie https://cornetis.pl/category/zdrowie/.