Tłuszcz dla wielu z nas równoznaczny jest z otyłością, problemami zdrowotnymi, nadwagą. Wiele osób unika go w codziennym jadłospisie, zapominając że istnieją tłuszcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Tłuszcze nienasycone, obecne choćby w oliwie z oliwek, rybach, pestkach słonecznika, oleju lnianym pozwalają na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, Dostarczają także niezbędnych węglowodanów do mięśni, dzięki czemu, podczas […]
Stan zdrowia naszych zębów, a także ich wygląd, staje się obecnie coraz ważniejszy. Skuteczne dbanie o zdrowie naszych zębów, wymaga od nas stałego ich czyszczenia, ale również stosowania odpowiednich past, czy szczoteczek. W Polsce wiele osób nadal nie korzysta z usług stomatologicznych w sposób regularny. Być może wynika to z tego, że pakiet świadczeń stomatologicznych […]
Szybkie diety powinny być tym, czego osoba, która faktycznie ma zamiar zacząć się odchudzać, lub zmienić swoje nawyki żywieniowej, czego będziemy unikać. Diety takie bowiem nie pomogą nam z pewnością przyzwyczaić się na stałe do zdrowych nawyków żywieniowych. Jeśli mamy zamiar zacząć zmieniać coś w naszym jadłospisie, należałoby zastanowić się poważnie nad znalezieniem dobrego dietetyka. […]
Wielu z nas nie czuje się dobrze w swoim ciele. Główny problem to przekonanie o tym, że przydałoby nam się zrzucić kilka kilogramów. Wiadomo jednak, że nie jest to łatwe i wymaga od nas naprawdę odpowiedniego przygotowania oraz chęci. Często nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z tym zadaniem na własną rękę. Wiele osób nie […]
W ostatnich latach głośno mówi się o leczniczych właściwościach konopi, i temat ten wciąż wzbudza wiele kontrowersji. Konopie indyjskie znane są ze swoich prozdrowotnych właściwości już od 5000 lat, z powodzeniem stosowane były w starożytnych Chinach. Na przełomie dziewiętnastego i dwudziestego wieku 80% leków produkowanych było z konopi, jednak szkodliwa propaganda i utożsamianie konopi ze […]
