All posts by: Redakcja

Czy warto stosować suplementy diety?

Sport 26 lipca, 2021

Suplement diety wprowadza się na rynek na podstawie pozwolenia wydanego przez Głównego Inspektora Sanitarnego. Pozwolenie takie uzyskuje się bardzo szybko (ok. 2 miesiące) składając projekt opakowania oraz certyfikat substancji czynnych będących składnikami suplementu diety. Suplementy diety można produkować w warunkach dużo mniej restrykcyjnych niż produkcja leków – czyli w warunkach produkcji środków spożywczych. Nadzór nad […]

Jak zmotywować się do aktywności fizycznej?

Sport 26 lipca, 2021

Każdy z nas lubi w przerwie po pracy usiąść w wygodnym fotelu, wyciągnąć nogi i wcinając ulubione czipsy przeglądać kanały telewizyjne lub surfować po internecie. Oczywiście odpoczynek jest potrzebny, nawet konieczny, jednak czy nie czas skończyć z biernością i trwonieniem czasu? Cóż pożytecznego płynie z oglądania dziesiąty raz tego samego teledysku, oglądania długich relacji z […]

Kilka słów o słowiańskiej gimnastyce

Sport 26 lipca, 2021

Te z nas, które stykają się ze słowiańską gimnastyką bardzo często mówią, że jest im wyjątkowo bliska, że pierwszy raz tak “fajnie i chętnie im się coś ćwiczy”. Niektóre twierdzą, że wcześniej intuicyjnie wykonywały ćwiczenia, które okazują się być jej częścią. Z czasem, kiedy ćwiczą regularnie są zachwycone przede wszystkim rezultatami, jakie przynosi. Ta gimnastyka […]

Urodziny dziecka – jak je zorganizować?

Blog 25 lipca, 2021

Dzieci bardzo dobrze orientują się, co to znaczy mieć urodziny. Mają świadomość nieodzownych elementów, obecnych podczas imprezy, a w szczególności tego, że jest się starszym i otrzymuje się w tym dniu prezenty. Data urodzin jest zatem dla nich niezwykle ważna, zaś własnych – priorytetowa i długo wyczekiwana. Prawie każdy kilkulatek marzy o byciu ważnym i […]

Walka z cellulitem

Blog 22 lipca, 2021

W walce z cellulitem warto być systematycznym oraz zmotywowanym. Wystarczy zastosować się do kilku poniższych rad. Dieta w walce z cellulitem Wybierz taki sposób odżywiania, który wspomoże oczyszczanie organizmu z toksyn, pozbycie się nadmiaru wody oraz spowoduje przyspieszenie przemiany materii. Zacznij od wypijania minimium 2 – 2,5 l wody, ziołowej herbaty, herbat zielonych oraz owocowych […]

Nadmiar cukru niszczy skórę

Blog 22 lipca, 2021

W XXI wieku cukier jest obecny w większości produktów. Producenci traktują go jako jako środek do poprawy smaku żywności. WHO zaleca by cukier stanowił tylko 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Niektóre dzieci przekraczają tą normę już przy śniadaniu. Wpływ cukru na organizm Indeks glikemiczny cukru wynosi 100. Spożywanie dużych ilości tego produktu powoduje wyrzut insuliny oraz […]

Sposób na zdrowe paznokcie

Blog 22 lipca, 2021

Oprócz korzyści dla Twojej skóry, kolagen może również pomóc w utrzymaniu zdrowych i mocnych paznokci. Przedstawiamy sposoby na utrzymanie zdrowych paznokci, w tym rolę kolagenu w tym procesie. Jak działa kolagen? Kolagen jest jednym z głównych białek strukturalnych organizmu, tworzących różne tkanki zwane tkankami łącznymi – należą do nich skóra, kości, ścięgna, więzadła, naczynia krwionośne […]

Choroby cywilizacyjne – jak ich uniknąć?

Blog 22 lipca, 2021

Rozwój cywilizacji niesie za sobą nie tylko wiele udogodnień, ale również liczne zagrożenia. Jednym z nich są choroby cywilizacyjne. Nie dotykają one wyłącznie osób w starszym wieku, lecz coraz częściej zapadają na nie dzieci i osoby młode. Które z chorób cywilizacyjnych nam zagrażają i jak im zapobiec? Przyczyny chorób cywilizacyjnych Głównym powodem rozwoju chorób cywilizacyjnych […]

Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja skóry twarzy?

Blog, Medycyna 22 lipca, 2021

Każda kobieta pragnie mieć idealną cerę, wolną od przebarwień, zaskórników, albo pryszczy. Jędrna i gładka skóra twarzy odpowiada za zdrowy wygląd i dodaje młodzieńczego blasku. Dzięki codziennej pielęgnacji skóry twarzy można zniwelować działanie niekorzystnych czynników, jak makijaż, kurz, czy brud, które odpowiadają za większość niedoskonałości kobiecej cery.  Czy typ cery ma wpływ na pielęgnację? Kluczem […]