Popełnienie błędów jest rzeczą ludzką. Jeśli jesteśmy na początku swojej drogi zdarza nam się popełniać je częściej. Potem, w miarę jak zyskujemy doświadczenie, potknięcia zdarzają nam się coraz rzadziej. Jak ustrzec się przed podstawowymi błędami podczas biegania? Wyznaczaj sobie realne cele Zastanów się czemu w ogóle trenujesz. Czy chcesz zrzucić nadwagę czy może wysmuklić sylwetkę. […]
Piłka nożna to element wyposażenia sportowego, którego wybór warto przemyśleć. Na rynku dostępnych jest przecież wiele propozycji – lepszych lub gorszych. Warto zatem wiedzieć, na co dokładnie należy zwracać uwagę przy wyborze piłki „do nogi” dla siebie. Oto kilka naszych rad. Po pierwsze: W co będziesz grał? Czy wiedziałeś, że piłka nożna ma kilka odmian, […]
Zakupy pierwszego w życiu dziecka roweru są dla malucha bardzo ekscytujące. Dla niego liczy się kolor, zabawny klakson, szprychy ozdobione połyskującymi koralikami. Dla ciebie najważniejsze jest jego bezpieczeństwo. Wiek malucha Najlepszym czasem na rozpoczęcie nauki jazdy na rowerze jest przekroczenie przez malucha wieku 3 lat. Młodsze dzieci możemy przyzwyczajać do jazdy przy pomocy rowerów biegowych, czyli tych bez […]
Obecnie właściwie każdy korzysta z komputera. Niezależnie od tego, czy będzie to laptop, czy wersja stacjonarna, to jednak należy mieć świadomość co do tego, jak duże znaczenie ma odpowiednie podejście do tego typu opcji. Prawdą jest, że już dziś można zastanowić się nad tym, czy lubi się uczyć nowych rzeczy. Z pewnością serwisant komputerowy to […]
Rzadko zastanawiamy się jaką historię mają domowe ciasta oraz ile może być ich rodzajów. Jak się jednak okazuje często przygotowywane desery mogą mieć bardzo ciekawą historię i ogrom wersji. Historia sernika Sernik to ciasto z sera, które było już znane w starożytnej Grecji. Wiadomo, że około 350 roku przed naszą erą deser zwany plakous był […]
Jest mniej znany od innych olejów roślinnych, jednak zastosowanie znajduje zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Doceniany szczególnie w krajach azjatyckich, gdzie powszechnie znane są jego dobroczynne właściwości, ostatnimi czasy popularność zyskuje także w Polsce – olej ryżowy. Jaki ma wpływ na nasz organizm i dlaczego warto po niego sięgać? Wartości odżywcze oleju ryżowego […]
Podziwiasz stylizacje gwiazd? A może podziwiasz jedną z koleżanek, która zawsze wie, co na siebie ubrać? Jeżeli w dodatku Twoja własna szafa pełna jest nie do końca udanych zakupów… Czas rozważyć porady stylistki! Czy warto wybrać na zakupy ze stylistką? Wiele porad dotyczących kompletowania stylizacji można znaleźć w sieci. Co nowego może wnieść osobista stylistka? […]
Piękna i gładka cera jest marzeniem każdej kobiety. Nie da się zaprzeczyć, że jest to pierwsza rzecz, która rzuca się w koczy. Dlatego tak bardzo zwracamy uwagę na odpowiednią pielęgnację. Jednak nie zawsze jest ona wystarczająca. Szczególnie problematyczna jest cera skłonna do wyprysków, problem pojawia się także przy usuwaniu blizn po trądzikowych. Jak pozbyć się […]
Na szczycie listy najpopularniejszych roślin zdobiących nasze domy i ogródki, zaraz obok roślin kwitnących i zielonych, znajdują się zioła. Mają piękne, często intensywnie pachnące liście i gałązki, a nierzadko także kwiaty i doskonale radzą sobie zarówno posadzone bezpośrednio w glebie, jak i w skrzynce lub doniczce. Ich przewagą nad pozostałymi roślinami ozdobnymi jest możliwość zastosowania […]
Szumy uszne to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która dokucza wielu osobom. Niestety, trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że przyczyny szumów usznych mogą być zarówno błahe, jak i poważne. W niektórych sytuacjach konieczne może okazać się sięgnięcie po profesjonalną pomoc. Niekiedy jednak, dolegliwości przechodzą równie szybko jak się pojawiły. Przyczyny szumów usznych Istnieje wiele różnego rodzaju […]
