Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że podstawowy program nauczania nie jest wystarczający, by wpływać na rozwój i edukację naszych dzieci. Niestety, ale daleko nam do krajów skandynawskich, które uznawane są za światowy wzór w kwestii podejścia do rozwoju najmłodszych. Na szczęście coraz więcej specjalistów oprócz tych standardowych lekcji szkolnych, oferuje także szereg zajęć dodatkowych. To tak […]
Czy zdajesz sobie sprawę, że chociaż Polki uznawane są za jedne z najpiękniejszych kobiet na całym świecie, to aż 90% z nas posiada kompleksy dotyczące swojego wyglądu? Najbardziej niezadowolone jesteśmy ze swojej sylwetki i zbyt dużej wagi, zbyt małych albo za dużych piersi czy krótkich nóg. Kompleksy dotyczą również twarzy, w tym przede wszystkim kształtu […]
Bark zostaje uruchamiany podczas każdej aktywności górnej części ciała. Nic dziwnego, że tak często diagnozowane są urazy stawu barkowego. Okazuje się, że z takimi borykają się nie tylko zawodowi sportowcy czy amatorzy uprawiający intensywną aktywność fizyczną. Uraz barku może spotkać każdego z nas. Sportowcy a urazy barku Rzeczywiście, to sportowcy częściej cierpią na urazy barku […]
Nie da się ukryć, że większość z nas posiada w swojej szafie przynajmniej kilka par butów różnego rodzaju. Zazwyczaj posiadamy obuwie lekkie, idealne na wiosenne i letnie miesiące. Na chłodniejsze miesiące potrzebujemy zaś obuwia, które zabezpieczy nasze stopy przed zimnem. Co jednak zrobić, gdy potrzebujemy obuwia przede wszystkim wytrzymałego? Wówczas warto zainteresować się butami wojskowymi. […]
Od dłuższego czasu jesteś na diecie, ale nie widzisz żadnych efektów swoich starań? Powodów, dla których nie chudniesz lub bardzo wolno pozbywasz się tkanki tłuszczowej, może być naprawdę sporo. Może to być spowodowane problemami zdrowotnymi takimi jak niedoczynność tarczycy czy insulinooporność. Jeśli jednak wykonanie szeregu badań nie potwierdziło tego, że zmagasz się z jakąś chorobą, […]
Jesień ma dwa oblicza. Może być piękna, pełna intensywnych kolorów i słońca. Podczas ciepłych jesiennych dni, aż żal nie pójść na spacer po parku i nie skorzystać z pogody. Istnieje jednak jeszcze druga strona – szara, słotna i deszczowa. Kiedy dni stają się coraz krótsze, powietrze jest zimne i przesycone wilgocią, a o słońcu możemy […]
Podstawowym elementem garderoby, spotykanym niemal u każdej kobiety, są nie tylko T-shirty, bluzki i koszule, ale też różnego rodzaju bluzy. Chodzi tutaj zarówno o bluzy, które posiadają kaptur i kieszeń z przodu, jak i bluzy będące cieplejszą wersją bluzki na długi rękaw. Bycie matką karmiącą nie oznacza wcale, że trzeba z tych wygodnych i praktycznych […]
Praca w wysokich temperaturach może być utrapieniem dla stóp szczególnie wtedy, gdy mają one kontakt ze sztucznymi materiałami. Cyrkulacja powietrza w takim bucie nie jest zachowana, przez co skóra ulega częstym podrażnieniom. Żeby wykonywać swobodnie swoje zawodowe obowiązki, warto rozpocząć pracę z sandałami roboczymi. W przeciwieństwie do zwykłych sandałów używanych latem te produkty mają znacznie […]
Wiele osób porzuca odchudzanie już po kilku miesiącach czy nawet tygodniach, ponieważ nie widzi wystarczających efektów i traci z tego względu motywację. Dlatego też tak ważne jest, aby zadbać, żeby odchudzanie było maksymalnie skuteczne. Pomogą w tym trzy filary skutecznego odchudzania. Czym one są i dlaczego są takie ważne? Filar pierwszy – dieta Pierwszy filar […]
Wyposażenie salonu w dużej mierze zależy od tego, w jaki sposób lubimy spędzać czas. Jeśli należymy do grupy osób, która wolny czas spędza oglądając filmy, dobrze będzie jeśli w salonie postawimy na dużą przestrzeń, wysokiej klasy sprzęt RTV i wygodne sofy lub fotele do siedzenia. Musimy przy tym, kierować się zasadami szeroko rozumianej ergonomii. Jeśli […]
