All posts by: Redakcja

Co można jeść będąc na diecie bezglutenowej?

by in Zdrowa żywność 7 lutego, 2023

Gluten to białko trzech powszechnie stosowanych w polskiej kuchni zbóż: pszenicy, żyta i jęczmienia. Występuje również w wielu naturalnych produktach niezbożowych, takich jak słodycze, mięso, sosy i piwo. Dieta bezglutenowa jest koniecznością dla osób z celiakią, alergiami i nietolerancją glutenu. Niestety jest to nie lada wyzwanie, nie tylko ze względu na brak zbóż. Co jeść […]

Sauna – zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie

by in Wellbeing 4 lutego, 2023

Sauna – zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie Regularne korzystanie z sauny wpływa korzystnie na stan zdrowia i samopoczucie, wzmacnia organizm. Warto jednak pamiętać, że kluczem do sukcesu jest trzymanie się kilku ważnych zasad. Jak korzystać z sauny? Kilka porad i ważnych informacji znajdziesz w kolejnych akapitach artykułu. Korzystanie z sauny suchej – jak to zrobić? […]

Czosnek niedźwiedzi – co powinniśmy o nim wiedzieć?

by in Zdrowa żywność 30 stycznia, 2023

Czosnek niedźwiedzi co powinniśmy o nim wiedzieć? Od dawna czosnek wykorzystywany był do leczenia wszelkich przeziębień, czy nawet grypy. Wszystko to zawdzięcza swoim właściwością prozdrowotnym. W ostatnim czasie na popularności zyskuje czosnek niedźwiedzi, który wbrew pozorom jest jeszcze lepszy od tradycyjnego czosnku. Coraz częściej wykorzystywany jest w medycynie naturalnej, gdzie jeszcze parę lat temu praktycznie […]

Awokado – owoc miliona właściwości

by in Zdrowa żywność 26 stycznia, 2023

Awokado – owoc miliona właściwości Awokado jest owocem, który posiada bardzo dużo wartości odżywczych i właściwości leczniczych. Mimo że pestka zajmuje niemalże połowę tego owocu, mogłoby się wydawać, że ma bardzo mało kalorii. Nic bardziej mylnego. Awokado uważane jest za jeden z najbardziej kalorycznych owoców, a w 100 g znajdziemy około 160 kcal. Oprócz tego, […]

Dieta śródziemnomorska – najzdrowsza wśród diet

by in Zdrowa żywność 22 stycznia, 2023

Dieta śródziemnomorska nie wymaga specjalnych wyrzeczeń. Wystarczy zastąpić produkty mniej zdrowe innymi, sprawdzonymi w tradycyjnej kuchni greckiej, włoskiej, hiszpańskiej czy francuskiej. Badania naukowe wskazują, że ludzie stosujący dietę śródziemnomorską mają dłuższą średnią długość życia. Kluczowe zasady i wskazówki istotne w diecie śródziemnomorskiej Owoce morza nie każdemu są polecane ponieważ są źródłem cholesterolu. Oliwa z oliwek i […]

Superfoods – czym jest? Czy warto spożywać?

by in Zdrowa żywność 18 stycznia, 2023

Superfoods – czym jest? Czy warto spożywać? Obecnie coraz więcej słyszy się o zdrowym odżywianiu. Coraz popularniejszy staje się również termin superfoods. Powinna go znać każda osoba, która zainteresowana dietetyką. Sprawdź, czym jest superfoods i jakie produkty zalicza się do tej grupy. Superfoods – charakterystyka Superfoods jest nieprzetworzoną żywnością pochodzenia naturalnego. Jest bogata w wiele składników, w […]

Guarana – naturalne pobudzenie!

by in Zdrowa żywność 14 stycznia, 2023

Guarana to roślina znana ze swoich właściwości pobudzających. W ziarnach guarany znajduje się wysoka zawartość kofeiny, dzięki czemu jest ona często stosowana jako naturalny środek pobudzający. Co to jest guarana i skąd pochodzi? Guarana, znana również jako Paullinia cupana, to roślina pochodząca z terenów Amazonii, konkretnie z Brazylii, Paragwaju oraz Kolumbii. Rośnie ona naturalnie w […]

Jak przygotować się na targi branżowe?

by in Inne 1 sierpnia, 2022

Udział w targach branżowych to jeden ze wspaniałych sposobów na reklamę. Wystarczy jedynie odpowiednio się przygotować. Podstawą jest stworzenie odpowiedniego stoiska targowego, takiego jak te oferowane przez https://www.exposystemy.pl. O czym należy pamiętać, przygotowując takie stoisko? Co jeszcze powinno znaleźć się na liście rzeczy do zrobienia przed udziałem w targach? Sprawdź nasz artykuł! Jak przygotować się […]

Bielizna push-up dla mężczyzn

by in Blog 22 lipca, 2022

Konflikt płci jest równie stary co historia ludzkości. Faceci muszą być lepsi od kobiet, bo taka jest ich natura, kobiety nie mają najmniejszego zamiaru oddawać im pola. Mężczyźni wyzłośliwiają się, że płeć piękna od wieków stara się im dorównać – w karierze zawodowej, jeździe samochodem, wbijaniu gwoździ młotkiem. Na takie dictum kobiety długi czas odpowiedzi […]

Poranna rutyna na dobry start

by in Blog 21 lipca, 2022

Witam Cię bardzo serdecznie i równie mocno dziękuję za odwiedzenie mojego bloga. Jest to pierwszy, dziewiczy post o budowaniu nawyków, które zwiększają produktywność, efektywność oraz rezultaty naszych działań. Poranny rytuał posiada każdy z nas. Jest to zbiór czynności, które wykonujemy zaraz po wstaniu i nawiązując do pytania z tematu, powiem Ci, że jakość tego co […]