Wiele osób ma trudności z zasypianiem lub cierpi na bezsenność. Często szukają pomocy w lekach farmakologicznych, jednak istnieją również naturalne rozwiązania. Zioła na sen mogą być skutecznym sposobem na poprawę jakości snu bez skutków ubocznych. Dlaczego zioła na sen są skuteczne Zioła na sen działają na organizm na kilka sposobów. Niektóre z nich zawierają substancje, […]
Hipercholesterolemia, czyli podwyższony poziom złego cholesterolu, jest już uznawana za chorobę cywilizacyjną. Najczęściej jest konsekwencją niewystarczającej ilości ruchu oraz źle zbilansowanej diety. Jeżeli poziom cholesterolu jest delikatnie podwyższony to możemy spróbować uregulować jego poziom za pomocą diety. Pomocne może okazać się także stosowanie niektórych ziół. Jakie zioła warto stosować na podwyższony poziom cholesterolu? Jak podwyższony poziom cholesterolu […]
Kwiat lipy i jego właściwości prozdrowotne Dobroczynny wpływ lipy na zdrowie był wykorzystywany przez naszych przodków już setki lat temu. Czy w dzisiejszych czasach nadal warto się nią wspomagać? Przy jakich dolegliwościach nam pomoże? Lipa jako roślina W Polsce możemy znaleźć głównie dwa jej gatunki – Lipę drobnolistną (łac. Tilia cordata) oraz Lipę szerokolistną (łac. […]