Aktualnie bardzo dużą popularnością wśród konsumentów cieszy się żywność superfoods. Produkty z tej grupy mają niezwykle wysoką wartość odżywczą, dlatego poleca się włączyć je do swojej codziennej diety. Wybór produktów superfoods jest niezwykle szeroki, dlatego dobrze z nich korzystać w celu poprawienia swojego zdrowia oraz wspomagania procesu leczenia różnych schorzeń. Warto dowiedzieć się, czym dokładnie […]
Dieta cukrzycowa, jak zresztą sama nazwa wskazuje, dedykowana jest dla osób zmagających się z cukrzycą. Mimo że niejednokrotnie jest to element pomijany, to powinien być kluczowym aspektem. Na cukrzycę typu 2 choruje bowiem blisko 90 proc. społeczeństwa. Przy cukrzycy, czyli chorobie należącej do grupy chorób metabolicznych ważne jest poznanie produktów, które można jeść, a których […]
Melisa jest właściwie ziołem uniwersalnym działającym na wiele różnych dolegliwości. Najważniejsze z nich to: bezsenność, nerwica, depresja, nadpobudliwość, stany lękowe, wirus opryszczki, Helicobacter pyroli. Właściwości melisy lekarskiej znalazły zastosowanie również w kosmetyce. Doskonale wspomaga pielęgnację cery tłustej i przetłuszczających się włosów. Dodana do kosmetyków wzmacnia ich działanie. Specyficzny smak i zapach melisy sprawiają, że została […]
Nie ma wątpliwości, że multiwitaminy mają pozytywny wpływ na zdrowie. Problem w tym, że większość z nich to zbiór wytrąconych wartości, wybranych i połączonych ze sobą przez firmę, która je wyprodukowała. Skoro pełnowartościowa żywność jest lepsza od przetworzonej, to nie może być inaczej z suplementami. Wiele multiwitamin jest przetworzonych, rafinowanych i syntetycznych. Przetworzone witaminy są […]
Na rynku dostępne są zarówno jagody Goji w formie suszonej, w postaci tabletek, soku, herbaty, jak i nawet batonika. Zakup kilograma suszonych owoców będzie nas kosztować około 65 zł, tyle samo zapłacimy za 500 ml soku i niewiele mniej za resztę produktów. Firmy zajmujące się sprzedażą owych artykułów zapewniają, że owoce te pod względem odżywczym […]
Najczęściej herbaty kupowane są w klasycznych sklepach spożywczych. Tam jednak dostępne produkty to w głównej mierze herbaty ekspresowe, które z produktami wysokiej jakości nie mają kompletnie nic wspólnego i zdecydowanie nie są polecane żadnej osobie. Nie warto na nie stawiać i samo korzystanie z nich może być bardzo niekorzystne i nieprzyjemne. Zdecydowanie bardziej warto wybierać […]
Prawdą jest, że główną przyczyną powstawania zmian trądzikowych są zawirowania hormonalne. Wzmożona aktywność androgenów przyczynia się do pobudzenia do pracy gruczołów łojowych, co powoduje nadmierną produkcję łoju i w efekcie – zaczopowanie ujść gruczołów łojowych. Trzeba jednak wiedzieć, że poza hormonami istnieje wiele innych czynników, które mogą wpływać na powstawanie i nasilanie zmian trądzikowych. Jednym […]
Niedobory witamin bardzo często mogą prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji, które mogą się okazać groźne dla naszego zdrowia. Warto jest więc sprawdzić, czy posiadamy odpowiednie stężenia takich substancji, jak na przykład witamina D. Wtedy będziemy wiedzieć, jak można naprawdę efektywnie i skutecznie poradzić sobie z suplementacją i wzmacnianiem naszego zdrowia. Na pewno dobrym pomysłem jest […]
Lubię gotować i nie przeszkadzają mi w tym nawet książki kucharskie. Powiem więcej, niektóre kupuję, zaglądam na cudze blogi internetowe – ba!- niekiedy oglądam zmagania nieszczęśników w różnych ogłupiających programach telewizyjnych, w których im więcej przykrych rzeczy powie się uczestnikowi, tym szczęśliwszy i bardziej zmotywowany jest on do działania. Ja, w przeciwieństwie do innych, dość […]
Problemy z otyłością ma bardzo wielu z nas. Dlatego też coraz częściej staramy się to zwalczać poprzez bardzo różne sposoby. Niektórzy najzwyklej zaczynają uprawiać jakiś sport. Inni zaś wolą bardziej innowacyjne metody odchudzania jak różnego rodzaju specyfiki na odchudzanie. Każdy jest przekonany do swoich racji, że to właśnie jego metoda jest najlepsza. Dlatego tez dzisiaj […]