Artykuły

Skuteczne supresanty apetytu

by in Artykuły 6 lipca, 2022

Ciągły głód może utrudnić utrzymanie z trudem osiągniętej, upragnionej wagi. Jeśli przestrzegaliśmy ścisłej diety lub ograniczyliśmy spożycie kalorii, możemy szybko poczuć się tak głodni, że powrót do starych nawyków może być aż nadto kuszący. Jak zatem stłumić apetyt i zachować uczucie sytości na dłużej? Jak radzić sobie z napadami głodu i unikać poddawania się zachciankom? Ważne […]

Niewidoczny problem – roztocza

by in Artykuły 2 lipca, 2022

Alergia na roztocza staje się coraz bardziej powszechnym zjawiskiem. Warto jednak wiedzieć, że poza roztoczami pojawiającymi się w domach lub mieszkaniach, na świecie istnieje wiele więcej różnego rodzaju gatunków roztoczy. Skąd się biorą roztocza i jak dostają się do ludzkich mieszkań? Jak pozbyć się uciążliwego problemu roztoczy? Czym są roztocza? Nazwa roztocza jest pojęciem szerokim […]

Poznaj skuteczne ćwiczenie na zmniejszenie obwodu talii

by in Artykuły 28 czerwca, 2022

Żyjemy w czasach, w których świadomość własnego ciała odgrywa coraz większą rolę. Coraz chętniej i częściej odwiedzamy siłownie oraz fitness cluby, a także fundujemy sobie spore dawki ruchu na świeżym powietrzu. Oczywiście wszystko poparte odpowiednio zbilansowaną dietą, najlepiej na ujemnym bilansie kalorycznym.  Wszystkie te zabiegi służą utrzymaniu naszego ciała oraz samopoczucia w nienagannej kondycji.  Nie […]

Omlet owsiany, czyli propozycja na sycące i zdrowe śniadanie

by in Artykuły 25 czerwca, 2022

Omlet owsiany to doskonały sposób na sycące i zdrowe śniadanie. Jest sprzymierzeńcem diety redukcyjnej, a połączony z warzywami lub owocami stanowi prawdziwą bombę witaminową. Dodatki, z jakimi go podamy, zależą od naszych preferencji smakowych. Smakuje bardzo dobrze zarówno na słodko, jak i na słodko. Jego wykonanie jest banalnie proste i nie wymaga od nas ani […]

Odchudzająca moc superfoods. 8 dietetycznych koktajli

by in Artykuły 22 czerwca, 2022

Koktajle owocowe i warzywne zawierają nie tylko witaminy i składniki odżywcze, ale również świetnie wpływają na układ pokarmowy. Kiedy czujesz się wzdęty i potrzebujesz naturalnego środka odchudzającego, możesz zastąpić 1-2 posiłki dziennie koktajlem detoksykującym, dzięki czemu możesz naprawdę szybko schudnąć. Te koktajle są łatwe w przygotowaniu i świetnie smakują – zwłaszcza, gdy znajdziesz składnik, który […]

Śniadanie – nasze najlepsze propozycje, by zdrowo zacząć każdy dzień

by in Artykuły 19 czerwca, 2022

Śniadanie, czyli najważniejszy posiłek dnia. Możemy spierać się o to, jaka dieta jest najzdrowsza i dostarcza nam największej ilości niezbędnych składników odżywczych. Możemy też dyskutować o tym, która z modnych diet jest najsmaczniejsza czy najbardziej korzystna finansowo. Ale z tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, zgodzą się jednak wszyscy – zarówno dietetycy, jak i […]

Napoje zero a napoje z cukrem

by in Artykuły 15 czerwca, 2022

Obecnie na rynku spożywczym pojawia się co raz więcej napojów o zerowej zawartości cukru. Podyktowane jest to zwiększającą się potrzebą tego typu produktów wśród konsumentów. Obecnie zdrowy styl życia jest powszechnie propagowany. Wobec tego duża część osób decyduje się przejść na dietę i zredukować liczbę spożywanych kalorii, w tym cukrów. Zatem rezygnują ze spożywania napojów […]

Najlepsze źródła pokarmowe witaminy B complex

by in Artykuły 11 czerwca, 2022

W tym artykule omówimy najlepsze źródła pokarmowe witaminy B complex, w tym kwasu foliowego. Witaminy z grupy B to rozpuszczalne w wodzie witaminy, które odgrywają zasadnicze role w produkcji energii w organizmie. Pomagają również tworzyć czerwone krwinki i są ważną częścią kompleksu B. Pełne ziarna, owoce i mięso są doskonałymi źródłami witaminy B complex. Poniżej […]

Naturalne Odchudzanie

by in Artykuły 7 czerwca, 2022

Choroba Cywilizacyjna – nadwaga Zacznę od niezbyt górnolotnego stwierdzenia, wchodząc w temat, który stał się niezwykle powszechny i z jakiej by strony nie spojrzeć, pojęcie to dziś nikomu nie jest obce. Nadwaga, otyłość, nadmiar kilogramów… można by w nieskończoność wymieniać listę problemów, z jakimi boryka się ówczesne społeczeństwo. Dlaczego tak wielu z nas dotyka wskazane […]

N-acetylocysteina zyskuje popularność. Czyli jak NAC zrewolucjonizowało suplementację diety

by in Artykuły 5 czerwca, 2022

N-acetylocysteina (NAC) ma długą historię stosowania w medycynie – szczególnie w leczeniu ostrego przedawkowania paracetamolu (acetaminofenu) oraz w rozbijaniu gęstego śluzu związanego z takimi schorzeniami jak mukowiscydoza. Jednak powód, dla którego N-acetylocysteina jest tak potężna w leczeniu tego rodzaju przedawkowania, wskazuje na jeden z głównych powodów, że jest to idealny suplement diety. W ostatnich latach, […]