Artykuły

Odchudzająca moc superfoods. 8 dietetycznych koktajli

by in Artykuły 22 czerwca, 2022

Koktajle owocowe i warzywne zawierają nie tylko witaminy i składniki odżywcze, ale również świetnie wpływają na układ pokarmowy. Kiedy czujesz się wzdęty i potrzebujesz naturalnego środka odchudzającego, możesz zastąpić 1-2 posiłki dziennie koktajlem detoksykującym, dzięki czemu możesz naprawdę szybko schudnąć. Te koktajle są łatwe w przygotowaniu i świetnie smakują – zwłaszcza, gdy znajdziesz składnik, który […]

Śniadanie – nasze najlepsze propozycje, by zdrowo zacząć każdy dzień

by in Artykuły 19 czerwca, 2022

Śniadanie, czyli najważniejszy posiłek dnia. Możemy spierać się o to, jaka dieta jest najzdrowsza i dostarcza nam największej ilości niezbędnych składników odżywczych. Możemy też dyskutować o tym, która z modnych diet jest najsmaczniejsza czy najbardziej korzystna finansowo. Ale z tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, zgodzą się jednak wszyscy – zarówno dietetycy, jak i […]

Napoje zero a napoje z cukrem

by in Artykuły 15 czerwca, 2022

Obecnie na rynku spożywczym pojawia się co raz więcej napojów o zerowej zawartości cukru. Podyktowane jest to zwiększającą się potrzebą tego typu produktów wśród konsumentów. Obecnie zdrowy styl życia jest powszechnie propagowany. Wobec tego duża część osób decyduje się przejść na dietę i zredukować liczbę spożywanych kalorii, w tym cukrów. Zatem rezygnują ze spożywania napojów […]

Najlepsze źródła pokarmowe witaminy B complex

by in Artykuły 11 czerwca, 2022

W tym artykule omówimy najlepsze źródła pokarmowe witaminy B complex, w tym kwasu foliowego. Witaminy z grupy B to rozpuszczalne w wodzie witaminy, które odgrywają zasadnicze role w produkcji energii w organizmie. Pomagają również tworzyć czerwone krwinki i są ważną częścią kompleksu B. Pełne ziarna, owoce i mięso są doskonałymi źródłami witaminy B complex. Poniżej […]

Naturalne Odchudzanie

by in Artykuły 7 czerwca, 2022

Choroba Cywilizacyjna – nadwaga Zacznę od niezbyt górnolotnego stwierdzenia, wchodząc w temat, który stał się niezwykle powszechny i z jakiej by strony nie spojrzeć, pojęcie to dziś nikomu nie jest obce. Nadwaga, otyłość, nadmiar kilogramów… można by w nieskończoność wymieniać listę problemów, z jakimi boryka się ówczesne społeczeństwo. Dlaczego tak wielu z nas dotyka wskazane […]

N-acetylocysteina zyskuje popularność. Czyli jak NAC zrewolucjonizowało suplementację diety

by in Artykuły 5 czerwca, 2022

N-acetylocysteina (NAC) ma długą historię stosowania w medycynie – szczególnie w leczeniu ostrego przedawkowania paracetamolu (acetaminofenu) oraz w rozbijaniu gęstego śluzu związanego z takimi schorzeniami jak mukowiscydoza. Jednak powód, dla którego N-acetylocysteina jest tak potężna w leczeniu tego rodzaju przedawkowania, wskazuje na jeden z głównych powodów, że jest to idealny suplement diety. W ostatnich latach, […]

Najlepsze sosy do sałatek!

by in Artykuły 3 czerwca, 2022

Najlepsze sosy do sałatek! Sałatki to zwykle mało lubiane dania. Nie przepada za nimi wiele osób, szczególnie dzieci. Często kojarzą nam się z brakiem smaku i pewnego rodzaju jałowością. Niektórzy jedzą je raczej z przymusu, ze względu na zdrowe odżywianie, a nie walory smakowe. Jednakże, sałatki w łatwy sposób mogą stać się Twoim ulubionym daniem! […]

Co stosować na przewiane plecy?

by in Artykuły 24 maja, 2022

Ból pleców to dolegliwość, z którą spotyka się dzisiaj prawie każdy. Czy to osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną, czy te siedzące za biurkiem. Często go ignorujemy, ponieważ pozornie znamy jego przyczynę. Tą często jest zła postawa w ciągu dnia czy przeciążenie kręgosłupa. Jednak przyczyn bólu pleców może być znacznie więcej – na przykład przewianie, wynikające […]

Jak wykryć miażdżycę?

by in Artykuły 24 maja, 2022

   Miażdżyca jest chorobą układu serowo – naczyniowego. Polega na odkładaniu się blaszek miażdżycowych w wewnętrznych warstwach ścian naczyń tętniczych. Te z kolei zmniejszają światło naczynia, co znacznie utrudnia przepływ krwi. Konsekwencje tej choroby bywają niestety niekiedy bardzo fatalne. Stan zapalny spowodowany zatorem w naczyniach krwionośnych sprawia, że tlen i składniki odżywcze nie docierają do […]

Czy warto odchudzać się z cateringiem dietetycznym?

by in Artykuły 16 maja, 2022

W Polsce około 50% społeczeństwa cierpi na nadwagę lub na otyłość. Jest wiele osób, które pragną zredukować wagę swojego ciała jednak mają za sobą już co najmniej kilka nieudanych prób. W takiej sytuacji warto zastanowić się czy nie lepiej skorzystać z profesjonalnego cateringu dietetycznego. Na czym polega catering dietetyczny? Na polskim rynku działa bardzo dużo […]